Mindful Performance Coaching 
 


Peak Performance ist strategisch und methodisch in Form von individuellen Routinen und Handlungskompetenzen trainierbar. 


Die Trainingsmethoden




Visualisierungstraining




Before every shot I go to the movies inside my head. Here is what I see:

First, I see the ball where I want it to finish, nice and white and sitting up high on the bright green grass. Then, I see the ball going there; its path and trajectory and even its behavior on landing.  The next scene shows me making the kind of swing that will turn the previous Image into reality. These home movies are a key to my concentration and to my positive approach to everyshot.


– Jack Nicklaus, Golflegende 



Self-Talk




Bevor man aufgibt kippt zunächst das Selbstgespräch, und erst danach hört man auf zu laufen. Diese Reihenfolge ist in Leistungssituationen niemals umgekehrt.


- Hans Eberspächer



Motivationsquellen für das eigene Handeln erkennen - Was treibt Sie an?


 


Prioritäten setzen! Innere Werte definieren!

 


Ich renne für Gott,

meine Trainingsgruppe,

mein Land,

und meine Schuhfirma -

in dieser Reihenfolge.


- Ato Boldon


 


Debriefing

 



Flow-Erleben

 

 

 

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